Disminuyendo el sobrepeso

Este descubrimiento se trata de un estudio realizado  en Alemania, fueron explicadas en la Argentina por la especialista Rebecca Muckelbauer,quien disertó en el marco de las XI Jornadas Argentinas de Nutrición, llevadas a cabo en la ciudad de Mendoza. Se trata de que los niños al tomar mayor cantidad de agua en vez  gaseosa  o otro liquido al día disminuye el sobrepeso. La conclucion  del estudio fue que  se estacaron los beneficios de beber agua, lo cual disminuye en un 31 por ciento el riesgo de presentar sobrepeso, osea seria mas saludable para los niños tomar agua en vez de gaseosa que aun que diga "light" siempre tiene azúcar o algún engordarte, pero por otro lado es difícil que los niños comiencen a tomar agua por que normalmente para todos es mas rica la gaseosa o algo dulce. Este tema ocupa la mayor parte la Argentina que segun la ultima Encuesta Nacional de Nutrición y Salud, el 42 por ciento de los niños presenta sobrepeso.
Al ingreso de cantidad abundante de agua , se ocupa la capacidad del estomago, disminuyendo el apetito. Se realizaron distintas jornada donde ahí los médicos y nutricionistas pudieron a¨seguir analizando el tema , con los niños y investigando sobre su sobrepeso, 1.641 niños fueron integrados al grupo de intervención y 1.309 al grupo control. Al detectar ese beneficio, en Alemania Se comenzaron a colocar bebederos en los establecimientos educativos, luego de la intervención, el riesgo de sobrepeso se redujo en un 31 por ciento en quienes habían recibido información sobre la importancia de tomar agua, en comparación con el grupo de control.
Al pasar el timpo los niños comenzaron a pedirles a sus padres de tomar agua y dejar un poco la gaseosa que contiene mucha cantidad de azucar. Hablando de el tema "light" Ridner dijo que son las que no tienen azúcar y respecto de las aguas bajas en sodio, explicó que sólo son indicadas para las personas que necesitan dietas extremadamente restringidas. Se recomienda a los adultos tomas 8 vasos de agua por día y la estrategia seria, una vaso por la mañana de ayunas, nunca esperar a tener sed, tener siempre encime una botellita con agua recarga ble al final del día. En los adolcentes y adultos es donde hay que haces mas hincapié en tomar agua.